SCHEMA CORPOREO
Caro studente,
in allegato ti invio il file in formato pdf dal titolo “misure del corpo”. Ti invito a leggerlo e, in particolare, a seguire le istruzioni che ti consentiranno di calcolare il tuo peso ideale attraverso l’applicazione della formula di Puerari.
Inoltre, di seguito riporto un breve testo come spunto di riflessione.
IL BENESSERE È UN PONTE TRA LA MENTE E IL CORPO
La salute non è solo assenza di malattia, ma anche miglioramento dello stato fisico, mentale e sociale.
Nello specifico occorre considerare 7 dimensioni che concorrono a definire quanto stiamo bene:
• Conoscere come è fatto e come funziona il proprio corpo
• Accettazione positiva del proprio Sé
• Orientamento a una continua crescita personale
• Sensazione di conoscere o di riuscire a dare uno scopo alla propria vita
• Capacità di padroneggiare le risorse e le opportunità offerte dal proprio ambiente (contesto sociale)
• Autodeterminazione e indipendenza
• Capacità di avere delle relazioni positive con gli altri (come fiducia ed empatia)
prof . Giuseppe Sibilani
Dopo aver letto le premesse e il file in PDF, inoltra la comunicazione di avvenuta lettura.
PESO IDEALE E INDICE DI MASSA CORPOREA
Il peso forma di una persona viene calcolato attraverso formule matematiche che sono state elaborate dopo anni di studi condotti su migliaia di soggetti. Queste formule si preoccupano di calcolare il peso ideale, che a dire il vero non sempre coincide con il peso forma.
Quest'ultimo può essere definito come quel peso capace di conferire la sensazione più piacevole di benessere fisico e di pienezza vitale, e con il quale presumibilmente si corre il minor rischio di patologie.
Inserendo negli appositi spazi sesso, età ed altezza potrai calcolare istantaneamente il tuo peso forma o l'indice di massa corporea teorico.
